Mit zunehmendem Alter wird es für Männer immer schwieriger, ihre Frau zufrieden zu stellen oder in Form zu bleiben. Jedes Jahr verliert die Gesundheit von Männern an Stärke, was das stärkere Geschlecht oft verwirrt und zu Zwietracht in der Familie führt. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Männlichkeit in Form halten und zeigen Ihnen eine Liste mit Produkten, die die männliche Potenz stärken.
Was ist Potenz und warum ist sie wichtig?
Die männliche Potenz ist der wichtigste Bestandteil im Leben eines jeden Mitglieds des stärkeren Geschlechts. Aber was ist das und warum ist es so wichtig? Potenz ist die Fähigkeit eines Mannes, Geschlechtsverkehr zu haben und Freude daran zu haben, weshalb sie für jeden wichtig ist.
Dabei spielt das Hormon Testosteron eine Schlüsselrolle. Er ist verantwortlich für die Gesundheit der Männer, das sexuelle Verlangen und mehr. Es ist dieser Stoff, der die Stressresistenz und den Muskelaufbau des Mannes beeinflusst und in Kombination mit anderen Komponenten für die Gesundheit des gesamten Körpers verantwortlich ist.
Gründe für verminderte Potenz:
- Schlechte Gewohnheiten;
- sitzender Lebensstil;
- Genetische Faktoren;
- Probleme beim Wasserlassen;
- psychischer Druck;
- übergewichtig sein;
- hohes Alter.
Aber wie kann man die Potenz steigern? Sie müssen auf die richtige Ernährung achten und alle oben genannten Probleme beseitigen.
Liste von Lebensmitteln, die die Potenz schnell steigern
Es ist seit langem bewiesen, dass keine Notwendigkeit besteht, Medikamente einzunehmen, die das sexuelle Verlangen steigern. Männer müssen nur einige Empfehlungen befolgen und die richtigen Lebensmittel essen. Wir haben für Sie gesammeltListe der Lebensmittel, die die männliche Potenz steigernund wirken sich positiv auf ihre Gesundheit aus.
- Fischenthält eine große Menge an Vitaminen und nützlichen Mikroelementen, die sich positiv auf die Gesundheit von Männern auswirken: Magnesium, Zink, Protein, Kohlenhydrate. Besonders hervorzuheben sind Flunder und Makrele. Ärzte raten außerdem dazu, Meeresfischen den Vorzug zu geben.
- Austern und Muscheln- die besten Produkte zur Verbesserung der männlichen Gesundheit und Potenz. Sie enthalten eine große Menge Zink, das für die Produktion männlicher Hormone verantwortlich ist. Übrigens gibt es Legenden, dass der berühmte Casanova Austern liebte und sie jeden Tag zum Frühstück aß.
- Fleischgilt als männliches Produkt und es ist schwer, dagegen zu argumentieren. Es gibt Kraft, gibt einen Energieschub und stärkt die Potenz. Allerdings sind nicht alle Fleischsorten gleich gut. Es ist besser, Rind-, Puten-, Kaninchen- und Pferdefleisch den Vorzug zu geben. Auch die Art der Zubereitung ist wichtig: Am besten dämpfen Sie das Fleisch oder backen es im Ofen. Gegrillte Steaks verursachen einen Überschuss an Cholesterin, was zu Fettleibigkeit führt. Von Sexualität wird hier nicht gesprochen.
- Nüsseenthalten außerdem viel Zink und Aminosäuren, die zur Verbesserung der Potenz bei Männern beitragen. Allerdings handelt es sich hierbei um ein eher schweres Lebensmittel, bei dem es wichtig ist, es nicht zu übertreiben. Es wird empfohlen, nicht mehr als eine Handvoll Nüsse pro Tag zu sich zu nehmen. Die besten Nüsse für die Potenz: Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Kiefer, Pistazien, Cashewnüsse. Sie können mit Honig verzehrt werden.
- Honig- die günstigste und angenehmste Möglichkeit zur Potenzsteigerung, die heute in den Lebensmittelregalen zu finden ist. Neben der Tatsache, dass Honig eine Reihe positiver Eigenschaften hat, ist er auch nützlich für die Potenz. Zusammen mit diesem Produkt können Sie auch Bienenbrot verwenden – verdichteten Pollen.
- GranatapfelSie gilt als Frucht der Liebe und im Osten ist es üblich, sie vor der ersten Hochzeitsnacht des Brautpaares zu essen. Dies liegt daran, dass es die Durchblutung verbessert und den Blutfluss in den Penis beschleunigt. Darüber hinaus wird die Verwendung empfohlen, um das Risiko für Prostatakrebs zu verringern. Das tägliche Trinken von Granatapfelsaft steigert die Libido.
- TermineWie alle anderen Trockenfrüchte helfen sie Männern, den Geschlechtsverkehr zu verlängern und die Spermienzahl zu erhöhen. Ärzte empfehlen, täglich 4 Stück auf nüchternen Magen zu essen. Innerhalb eines Monats werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer reproduktiven Gesundheit feststellen.
- Rübe- ein Gemüse, das hinsichtlich der Anzahl der wohltuenden Eigenschaften für Männer unter seinen Verwandten an erster Stelle steht. Sie können Ihrem Essen Rübenkerne hinzufügen oder gekochtes Gemüse zu Fleisch essen.
- Zitroneund andere Zitrusfrüchte enthalten Lutein, das zur Erhöhung des Testosteronspiegels im Blut beiträgt. Darüber hinaus stärken sie das Immunsystem sehr gut und sind daher für jeden von Nutzen.
- Zwiebel und KnoblauchSeltsamerweise steigern sie auch das sexuelle Verlangen von Männern. Sie sollten sie jedoch nicht kurz vor der geplanten Nacht verzehren, da sonst der gute Eindruck durch Mundgeruch getrübt werden kann.
- Kamelmagen (Lab)- ein eher exotisches und sehr teures Produkt, aber es lohnt sich. Im Osten gilt es als Analogon zu Potenzsteigerungsmitteln, da es eine schnell wirkende Wirkung hat. Es ist schwierig, ein solches Produkt zu finden, aber es hält lange und die Ergebnisse sind sofort sichtbar.
- Wachteleiermanchmal zusammen mit Austern und anderen Meeresfrüchten serviert. Sie tragen dazu bei, die Libido zu steigern und die Grundfunktionen der Geschlechtsorgane zu verbessern. Sie können Eier in jeder Form essen, auch roh.
- Bananen.Jeder kennt die Vorteile von Bananen für die Gesundheit von Männern. Nicht umsonst wird es am häufigsten zur Darstellung des Penis verwendet. Es verbessert die Spermienqualität und hilft, den Geschlechtsverkehr zu verlängern.
- AvocadoEine weitere gesunde Frucht, die jedoch nicht die gebührende Aufmerksamkeit erhält. Dieses Produkt enthält eine Reihe von Aminosäuren, die die Qualität des Penis beeinflussen und Männern Attraktivität verleihen.
- Beerenkann Ihnen helfen, die Ausdauer im Bett zu steigern, die Libido und die Durchblutung des Fortpflanzungsorgans zu verbessern. Am besten isst man Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren.
- Ingwerverbessert die Durchblutung und verleiht Ihnen männliche Stärke. Es kann in geriebener Form dem Tee zugesetzt werden.
- Sellerie- ein natürliches Aphrodisiakum, das kurz vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen werden sollte. Es erhöht den Testosteronspiegel deutlich und gibt jedem Mann Selbstvertrauen.
- Rote TraubenEnthält einen hohen Anteil an Magnesium, das die Durchblutung fördert und männliche Unfruchtbarkeit verhindert.
Vergessen Sie nicht, dass die richtige Ernährung für viele Jahre der Schlüssel zu Gesundheit und Schönheit ist.